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你有被PUA過嗎你知道煤氣燈效應嗎

你有被PUA過嗎你知道煤氣燈效應嗎

最近幾年在網上爆火的一個詞彙"PUA",這一詞彙原本的意思是"Pick-up Artist",原意是指"搭訕藝術家",之後被引申為那些從精神上控制他人的行為。其實在我們的日常生活之中,常常越會接觸到一些控制欲比較強的人,他們常常會將自己的價值觀和看法灌輸給他人,在潛移默化之中導致對於他人的控制。其實這是利用煤氣燈效應對他人的精神控制,那麼,你有被PUA過嗎?你知道什麼是煤氣燈效應嗎?如何確定自己被操控嗎?

什麼是煤氣燈效應
在心理學領域,煤氣燈效應,又被稱之為煤氣燈探戈、煤氣燈操縱,是指加害者利用被害者對其的情感和信任,通過長期虛假、片面話語的灌輸,否認受害者親耳所聽、親眼所見的真實,打擊受害者的自尊和人格,使受害者開始自我懷疑,質疑自己的認知、記憶和精神狀態,最終達到給受害者洗腦,完全控制受害者思想和行為的一種心理虐待手段。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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如何確定自己被操控

1、如果你發現自己和某人進入親密關係後,朋友越來越少,自信心越來越不足,越來越容易沮喪,做決定前越來越多懷疑自己,第一時間想問他意見,可能有煤氣燈效應的存在。如果你發現他對你溫柔體貼,但總打擊你自信,否認你的判斷力;

2、如果他讓你覺得你朋友的接近都別有目的,你的親人都有各自的私心,只有他才是唯一真心相對的人;

3、如果你偶爾表現出對他謊言的質疑,他會情緒爆發,明明他的錯誤,卻會指責你有問題,直到迫使你在他的"邏輯"下俯首帖耳承認錯誤,"對不起,是我不好,我不該懷疑你".

如果以上全中,他確實在利用煤氣燈效應操控你。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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被煤氣燈效應操控時應該如何自救?
保持穩定緊密的社會支持系統,是打破煤氣燈效應最有力的方法,如果因為他的"建議",親朋好友已逐漸遠離,請重新聯繫他們,他們是你突破困境的強大助力。他的行為有沒有問題,你的判斷是否正確,通過第三者客觀的角度,可以多方交叉驗證,找回真實的世界,找回真實的自己。

同時,要重新建立自信,拿回對自己事務的決定權至關重要。可以嘗試從小事開始,通過"自己做決定—好的結果—新的決定…"這樣的正循環,不斷累積,積累起對他說"不"的勇氣,擺脫他的控制。
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