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吃什麼食物淡化疤痕哪些方法可以淡化疤痕
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發表於 2024-8-14 16:33
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吃什麼食物淡化疤痕哪些方法可以淡化疤痕
一、吃什麼食物淡化疤痕
1.葡萄糖食物
傷口被縫合後,我們可以多吃一些含有葡萄糖的食物,因為在傷口癒合的時候,需要大量的糖分和足夠的
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維生素,所以我們也要多吃點含有較高維生素的水果。
含葡萄糖豐富的食物:葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龍眼肉、紅棗、奇異果、胡蘿蔔等。
2.含鋅食物
傷口縫合多吃一些含鋅量豐富的食物,鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。
含鋅量豐富的食物有蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
3.蛋白質食物
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傷口縫合多吃點含有蛋白質的食物,蛋白質的功效不僅能促進傷口的癒合,還能減少感染的機會。
同時蛋白質提供傷口癒合所需的營養供應,進而促進傷口早日癒合。含蛋白質豐富的食物有各種牛奶、瘦肉、蛋類等。
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