返回列表 回復 發帖

飯後多久可以跑步,飯後多久可以跑步2

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
vgfgbcnbcvnbvm發表於 4 天前 06:09 | 只看該作者

飯後多久可以跑步,飯後多久可以跑步2

二、飯後如何運動
　　飯後半小時：
屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
　　在這半小時內，以休息為主，靜坐，家人朋友一起飯後的聊天，多聊些茶餘飯後的開心的話題，這是最合適的。既保持良好的心情，也保障了食物的最佳消化。也有人說「飯後走一走，活到九十九」的俗語，很多人提倡飯後立即散步，促進消化和減肥。其實對於這種說法，筆者認為並不科學，也不是完全不行。這的要看每個人而言。對於身體素質好的人，飯後輕微的散步也不錯，但是對於很多體質差或是有腸胃疾病的人就要千萬注意了，飯後就一定要休息好，方可適量運動，即使是散步。
　　飯後1到1.5小時：
　　這時候，食物的消化的最高峰基本上過去
一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 [url=twatsons.com]催情噴霧[/url] 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
了，一般的運動是沒有關係的。諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢展開。飯後散步能促進消化，但劇烈運動還是要節制。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表 回復 發帖