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運動傷害常見的原因是什麼如何處理和預防運動傷害3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-11 14:39 | 只看該作者

運動傷害常見的原因是什麼如何處理和預防運動傷害3

三、運動傷害後的處理方法

　　(一)運動傷害處理要注意「三不宜」

　　1.不宜隨便搬弄傷肢。凡從高處摔下，在未弄清傷情之前，不宜隨便搬動傷處。尤其頭頸部受傷更要慎重。如傷者感到頭頸部疼痛，有活動受限或失去知覺，應立即請醫師處理。疑有骨折或關節脫位，不宜試圖復位搬弄，以防傷處再傷或骨折端刺傷血管、神經及其他重要組織器官。

　　2、不宜隨便處理傷口。凡開放性傷，不論傷口大小、深淺或乾淨與否，均不宜自行處理，如用水沖洗、用紙女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

或布片等擦傷口，或用紅藥水、紫藥水或消炎粉之類處理傷口，應由醫務人員處理。如傷口出血較多者，可立即用布條之類在傷口的近心側離傷口不遠處，捆紮壓迫止血。

　　3.不宜隨便按摩或熱敷傷處。一般來說，在傷後24小時內，不宜在傷處熱敷或按摩。局部淤血或腫脹較嚴重者，要48小時後酌情處理。

　　(二)急性閉合性軟組織損傷的分期處理

　　1.早期(傷後24~48小時)處理原則。 ①制動。傷肢休息，不活動或減少活動，尤其重傷者要嚴格煞車。 ②止血。傷處淤血或腫脹明顯者，可口服止血藥，輕者一般不必服用血藥。 ③防腫。重傷者或淤血明顯者，應加壓包紮傷處，24小時後拆除。休息時抬高傷肢，或外敷跌打膏藥等。 ④鎮痛。傷處用冷凍噴霧劑或冷水袋等局部冷敷，亦有助止血防腫，痛甚者可服止痛藥。

　　2、中春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用期(傷後48小時以上)處理原則。主要是改善局部血液和淋巴循環，促進新陳代謝，使淤血、滲出液及無菌性發炎吸收，防止沾黏，加速修復再生。右選用熱敷、按摩理療、中藥處置、痛點注射等。淤血及腫脹不明顯者，可逐步進行適當的功能性運動。

　　3、後製原則。主要是增強和恢復功能。如針對功能需求進行運動、物理治療、按摩等。
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martina28043發表於 2024-11-11 15:45 | 只看該作者
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