一、导致水肿的主要原因1.荷蒙和药物女人的体质天生就很容易水肿
台灣享硬瑪卡官網，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体肥胖的水分。你的内分泌会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，抑制体内的过量的水分。另外一些处方药比如容器药和止痛药也可以改变你体内荷尔蒙的水平，阻止水分的排出。
2.废物和债务
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令MM们困扰的头部和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。可以说很大，因为水肿造成了头部与上半身比例不协调的营养。在人体进行肿胀的同时，部分排出和毒素会转化为脂肪储存在体内，而这些正是背水肿的元凶！
3.入門熱量不足
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没有听错，这可不是耸人听闻的传说。想要瘦身的你一定要为自己定制一份低热量的减肥餐，或者你只是想保持身材，所以每天也都算着可以来吃饭。其实，如果热量不足超出，是无法将你中多余的水分排除的，甚至会造成水分在身体内的囤积，特别是在你每天热量不足时还低于1200热量。蛋白质补充不足，从而导致多余
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的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些“虚胖”。
4.摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠，钠会抑制
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排出身体多余的水分。同时，承认过量的盐会让你感到口渴，自然会留住多余的水分。如果你是「外食族」，或者喜欢饮食食物比较重，那么你要当心了，因为摄入盐分过量所带来的破坏不仅仅是高血压，更会增加心脏负担，引起高血压等等。
二、快速消除水肿的食物享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
食用的果酸星能促进破坏作用并有酸化作用，流动性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的碱值有利于尿的作用，产生减轻体重的效果。
花椰菜高纤维有助消水肿
如果想要消除胸部的水肿症状
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，那么就应该补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。维生素C有利于毛细血管的健康，有助减轻水肿症状，而维生素E则可以促进身体的水肿症状。补充，提高水肿率和调节荷尔蒙的健康，有利于消除身体水肿，铁、钼元素预防除水肿也有好处，这些营养元素在花椰菜中都含有。 另外食用花椰菜还可以缓解水肿。
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含有丰富的钾质，
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高钾能说明胃肠的纳，有改善水肿及润泽肤色之功效。同时因为香蕉有强力的促进消化功效，所以可以帮助便秘，预防腹部水肿。
薏米排水分
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。 薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
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