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男性壯陽補腎吃什麼好

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fdgvfhghn發表於 2023-3-19 13:33 | 只看該作者

男性壯陽補腎吃什麼好

　男人吃什麼補腎壯陽不僅僅是男性朋友關心的問題以外，對於女性朋友同樣也是重要的問題，可以選擇一些食譜幫助男性補腎壯陽，這樣可以讓男性的身體健康，也可以有和諧的性生活，女性朋友何樂而不為呢。


補腎湯


　　一、四神煲豆腐鍋壯陽法

　　原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

　　做法：
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　　1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。

　　2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。

　　3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

　　4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

　　5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

　　二、豬肚三神湯鍋壯陽法
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　　原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

　　做法：

　　1、將益智仁煎湯去渣。

　　2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚內。

　　3、放入燉鍋中，文火燉熟後三小時。

　　三、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

　　原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

　　做法：

　　1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

　　2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
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randolph9531發表於 2023-3-19 18:18 | 只看該作者
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