1.絕對臥床休息 減肥
在第一集中，我們應該嚴格臥床休息，並強調小便器不應該睡覺或坐下，以達到更好的效果。臥床3周後，您可以在床下佩戴腰部保護裝置，3個月內不彎腰。這種方法簡單有效，但難以持久。緩解後，應加強腰部和背部肌肉鍛煉，以減少復發的機會。減肥
2.牽引療法 健康減肥
骨盆牽引可增加椎間隙寬度，部分細化腰椎間盤膨出的內壓，減少神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生的指導。吃什麼減肥效果最好最快
3.理療按摩 科學減肥一個月瘦15斤
肌肉痙攣可以緩解，椎間盤內壓可以緩解，但要注意劇烈的按摩會加重病情，所以你應該小心。
4.皮質類固醇硬膜外注射 減肥方法
皮質類固醇是一種長效抗炎劑，可減少外周炎症和粘連神經根。長效皮質類固醇通常使用2%硬膜外注射，每週一次，三次為一個療程，使用後2至4周。減肥
髓質化學溶解度 減肥瘦身
在膠原蛋白酶和木瓜蛋白酶之間，注射椎間盤或硬脊膜突出的髓鞘以選擇性溶解髓鞘和纖維環，而不損傷神經根以降低椎間盤壓力或使突出的髓質變性減輕症狀。然而，這種方法存在過敏反應的風險。
結論：一旦我們的腰部出現，它將導致我們的生活和工作。一旦你有腰椎間盤膨出，如果你不注意護理，可能會導致癱瘓。所以不要低估這種疾病，要注意它！食譜減肥 |
