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難得一見的《十二經絡與情緒對應表》

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fdgvfhghn發表於 2022-9-26 16:58 | 只看該作者

難得一見的《十二經絡與情緒對應表》

不良情緒遠遠不止傷肝，還會傷脾，傷心......





百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅（意為熱）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。



——《黃帝內經》



喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過極，都會擾亂氣機的運行，還會導致經絡堵塞。 不通則痛，所以有人一生氣就胸口痛，一緊張就頭痛胃痛......



通過疏通經絡，讓身心放鬆，有助於消除由於不良情緒對人體產生的垃圾，還能調理病痛。

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十二經絡與情緒的關



人有十二經絡，即膽、肝、肺、大腸經、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦，每個臟器都主一種自然的正向能量。



然而，如果身體健康情況遭到了破壞，或外界環境打破了身心平衡，就會產生相對應的負面情緒。



十二經絡與情緒對應表



疏通經絡，調節情緒很簡單



刺激心包經，緩解心累

心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。該經發生病變，主要表現為手心熱，肘臂曲伸困難，腋下腫，胸脅脹悶，心痛，心煩，面紅，目黃，喜笑無常等。



艾灸或者直接拍打心包經，可有效疏通氣機，調暢情緒。

刺激膻中，寧心解悶

「膻中者，臣使之官，喜樂出焉。 」膻中穴，位於兩乳之間，常常刺激這裡，可以疏解情緒，避免乳腺增生，結節等。特別是生氣之後，感到胸悶氣滯，胸口就更加不舒服，艾灸或按揉膻中可有效平息怒氣。

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刺激風池穴，緩解緊張

風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

刺激風池穴能明目醒腦，只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可用。



刺激合谷穴，緩解頭痛

一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。



合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，刺激此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的調理作用。



刺激太沖，緩解焦慮

焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，用艾葉加醋泡腳，可以使氣血暢通，經絡通暢，從而疏肝理氣。

每次可用溫水泡20-30分鐘，再做做足部按摩，平時有空可以多艾灸太沖穴這個“消氣”大穴，對於舒緩情緒説明很大。
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martina28043發表於 2022-12-29 14:52 | 只看該作者
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