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讓白頭髮變黑的食物有哪些 白髮變黑髮的食療方有哪些

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gdegdrreg發表於 2024-8-17 10:41 | 只看該作者

讓白頭髮變黑的食物有哪些 白髮變黑髮的食療方有哪些

一、這些原因讓你頭髮發白
1、吸煙
香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手！ 尼古丁被吸入身體后，血管收縮導致血管流動變差。 此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
2、營養攝取不均
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現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。
3、腎虛
中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
4、累積壓力
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感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
5、氣血不足
中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。 頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足; 而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣
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血不足的表現。
6、運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
二、推薦幾個白髮變黑的食療方犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。 同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3、將鮮桑椹1000克（或乾品500克）洗净，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。 合併煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。 每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
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