三國時期，有一位名叫應璩的作家，他曾經寫過一首詩《三叟詩》。這首詩的全文如下：“從前，有一位道士，陌上見三叟。他遇到了鏽禾莠一百多歲的老人。他去朝拜三叟，問三叟他為什麼有這麼長的壽命。老人在他面前講話，室內的姬很醜。中叟老人在他面前講話，量腹節他收到了什麼。老人在他面前做了一個演講，但是晚上他沒有捂住頭。這是必要的三叟言，所以他的生命很長。”美國黑金
這首詩的主要思想是：有人曾在田野小路上遇見三位百歲老人。他們正在除草田間耘苗，所以他們立即前來尋求建議，並問他們為什麼能活得這麼長 他們用一句話總結了各自不同的養生長壽經驗。第一位老人說他的妻子很醜，暗示他從不貪欲，更不用說沉溺於性，在性方面非常克制；第二位老人說，他可以根據自己的胃進食，這意味著他飲食非常適中，從不吃得太飽；第三歲的老人說，晚上睡覺的時候，即使是在冬冬和寒冷的季節，他也從不睡覺，頭上有被子，總是保持呼吸暢通，空氣清新。美國黑金
三位老人的回答簡潔而全面，高度概括了他們長壽的秘訣：有節制地做愛，不縱欲；有適度的飲食和適度的饑餓和飽腹感；保持室內空氣流通，確保空氣新鮮。這些仍然是人們在保健方面必須遵循的，也是疾病預防方面的重要經驗。這首歌《三叟詩》，無論是對於疾病預防還是長壽，都能提供有益的啟示。美國黑金推薦 |
