主任醫師韓紅燕說，不良的生活習慣是血管健康的大敵，包括：美國黑金可以每天吃嗎
■ 大量的油和肉血管容易阻礙人們攝入過多的營養，多餘的脂質和營養物質很難從體內排出並積累在血管中。一方面，它容易沉積在血管壁上並阻塞血管，另一方面，它會增加血液粘度並導致血栓形成。
■ 吸煙傷害血管很難在十年內恢復。即使你吸煙不多，10年後你也會有明顯的動脈粥樣硬化。即使你戒煙，也需要10年才能完全修復血管內皮損傷。美國黑金
■ 如果你吃太多的鹽和糖，血管牆壁會起皺。正常血管就像一個裝滿水的玻璃杯。這是清楚的，但當人們吃太甜太鹹的食物時，血管壁細胞會起皺。不光滑的血管壁更容易患高血壓和心腦疾病。壯陽
■ 在熬夜組中，激素損傷血管當熬夜或感覺過於興奮時，人們處於長時間的壓力狀態，並不斷分泌腎上腺素等激素，這將導致血管異常收縮和血流速度減慢，血管表示“巨大的壓力”。美國黑金推薦
■ 垃圾存儲在血管中，不會移動。如果你不運動，血液中的廢物就無法排出，多餘的脂肪、膽固醇和糖就會儲存在血液中，使血液粘稠而骯髒，形成“定時炸彈”，如血管中的動脈粥樣硬化斑塊。美國黑金
■ 口腔細菌也可損害血管口腔細菌產生的毒素可進入全身血液迴圈並損害血管內皮。因此，我們不能認為刷牙是一件小事。我們遲早要刷牙，飯後漱口，每年都要刷牙。美國黑金 |
