據說適度飲酒。適度飲酒多少錢 2016年，英國衛生部發佈的飲酒手冊建議一次不要喝多。酒精會增加慢性病的風險。為了將健康風險控制在最小限度，每週不能超過14個單位。這十四個單位的酒精請儘量平均分三天。美國黑金
也有人說外國的標準不一定適合中國。2016年，中國的飲食指南還建議成人男女每天最大的飲酒量不得超過25克和15克。美國黑金哪裡買
但是，這種“適度”仍然會導致各種疾病風險的顯著增加。例如，口腔癌和咽喉癌的風險增加了82%，食道癌的風險增加了39%，咽喉癌的風險增加了43%，乳腺癌的風險增加了25%，核電站性高血壓的風險增加了43%，慢性胰腺炎的風險增加了34%，肝硬化的風險增加了1.9倍。美國黑金
其他的風險，結腸癌、直腸癌、肝癌等也會稍微增加。飲酒會增加乳腺癌的發病率和房細的發生率。沒有絕對安全的飲酒量。有意見認為應該儘量少喝酒保持健康。美國黑金
另外，飲酒會增加熱量。喝的時候經常伴著肉。另外，100克的葡萄酒能產生74千卡的能量，導致了意外的攝取量。如果不能控制的話，損害就會比利益更大。美國黑金 |
