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冬季濕氣重?這樣刮背去濕氣

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刮痧的效果是很明顯的,刮痧刮對身體上的穴位可以起到養生保健的效果,刮痧刮背就可以起到去濕氣的效果。
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刮痧

冬天刮背去濕氣
在冬天,不少人總是感到頭脹身重,困倦叫睡,無精打采,難以集中精神學習和工作,甚至抑鬱煩悶,有的還伴有脘滿腹脹,食慾不振或大便稀爛的症狀。
冬天不妨拿起刮痧板為你的家人刮刮背,刮走春節吃出來的食積,刮走貓冬留下的氣血不暢,刮走春季的濕氣。初春刮刮背,越刮越精神!
冬季和春季完全是兩個不同的季節,所以人體是處於兩個不同的環境中,從一個環境到另一個環境要損耗人體的元氣才可以。
冬主收藏,在寒涼的冬季裡,人們大多運動不足,經絡痹阻,且春節期間容易飲食過度,損傷脾胃,使脾胃運化水濕功能受損,再加上春季多雨多濕,外濕引動內濕,故人體易被濕邪入侵,從而出現腹滿腹脹、食慾不振,身體、四肢沉重,精神萎靡,或煩躁易怒等中醫認為的“濕濁內困”的亞健康症狀。
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冬天刮痧要刮背部穴位,是因為督脈主一身之陽氣,膀胱經不但包含了調節人體五臟六腑的諸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位,是人體抵禦外邪和重要屏障,而且掌握著人體最大的排毒通道,中醫有“春夏養陽“的說法,故刮背部穴位既可排毒,又可振奮體內陽氣,提高機體免疫力。
刮完痧後,患者常感到背部、肢體有酸痛感,此時可把點燃的艾條放進艾灸盒中,置於痧斑處灸10分鐘左右,是典型的攻補兼施,扶正祛邪的綜合運用。
刮痧是要注意很多的,不同體質的人選用的工具也是不同的。
刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板,被刮者俯臥在床上,撩起後背的衣服,操作者在被刮者背部皮膚表面塗一層潤膚霜,先刮位於後背正中線的督脈,然後再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。刮痧時,刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭,直到刮出痧疹。所謂痧疹是指被刮皮膚表面出現粟頭的小紅點。中醫認為,“百病皆可發於痧”,刮出的痧疹是人體風、濕、火等病理產物在強刺激手法下外排。
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