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孕婦禁吃十大水果孕婦適合吃什麼水果

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fdgvfhghn發表於 2022-8-17 20:30 | 只看該作者

孕婦禁吃十大水果孕婦適合吃什麼水果

孕婦的體質是比較弱的，飲食注意事項比較多，雖說適量吃水果有利於身體健康，但並不是所有水果都可以吃的，那麼孕婦禁吃十大水果？孕婦適合吃什麼水果





西瓜





西瓜味甘性寒，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，對於孕婦來說，食用過量西瓜容易加重體內寒氣，從而可能會傷脾、助濕，對人體的健康造成傷害。







山楂





山楂是生活中常見的一種水果，營養是比較高的，味甘酸性溫，歸脾、胃、肝經，具有一定活血化痰等作用，對於孕婦來說食用山楂可能會出現流產的情況，所以孕婦是不建議吃山楂的。

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榴蓮





榴蓮作為一種熱帶水果，味辛性熱，其中含有大量的糖分，對於孕婦來說，食用過量的榴蓮，不僅容易導致上火，而且還可能會導致自身血糖升高，尤其是對於血糖本身就不穩定的孕婦來說，更加不建議吃榴蓮。







木瓜





生活中對於孕婦來說，也是不建議過量吃木瓜的，因為木瓜中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，孕婦食用木瓜之後，容易造成腹瀉症狀，嚴重會導致出現滑胎。







桂圓





桂圓性質溫熱，孕婦食用之後可能會導致胎兒躁動以及孕婦上火，孕婦食用之後，不僅不利於其身體健康，也不利於胎兒的健康。







檸檬





對於孕婦來說是不建議過量食用檸檬的，因為檸檬中的有機酸含量比較高，孕婦食用之後很容易對其腸胃造成傷害，誘發腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。







桃子





桃子味甘性溫，歸肺、大腸經，其中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，其中纖維素人體暫時沒有可以將其完全消化代謝的分解酶，孕婦食用之後容易加重其腸胃負擔，可能會引起便秘。







杏子





孕婦生活中是不建議吃杏子，因為杏子中的化學元素含量過高，容易造成孕婦拉肚子，對孕婦以及胎兒的健康造成傷害。







李子





孕婦在生活中也是不建議吃李子的，李子味甘酸，其中含有豐富的的有機酸以及維生素、纖維素成分，孕婦容易傷害其脾胃。







芒果





芒果中含有一些引起人體過敏成分，過敏體質的孕婦接觸芒果後會得芒果皮炎，出現皮膚發癢、出疹子等症狀，所以有過敏體質的孕婦不能吃芒果。



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孕婦適合吃什麼水果





具體如下：



生活中孕婦可以吃的水果很多，像常見的蘋果、梨、香蕉、草莓、葡萄、橙子、櫻桃等，這些水果中的維生素、蛋白質、纖維素等成分物質，對孕婦來說都是比較好的，適量食用有益於胎兒攝取的營養物質。



但孕婦選擇水果時需要注意結合自身的一些情況，要是孕婦孕期患有合併妊娠糖尿病，那麼可以選擇食用一些含糖量較低的水果，像蘋果、黃瓜等；其次選擇在兩餐中間吃少量水果。



小貼士：由於生活中大部分水果性偏寒涼，孕婦在食用時，需要注意不要過量，以適度為宜。
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martina28043發表於 2022-12-29 13:50 | 只看該作者
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