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運動傷害如何治療運動傷害預防4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-11 13:40 | 只看該作者

運動傷害如何治療運動傷害預防4

三、運動傷害熱療法處理方法
　　熱療法
　　熱療法是指運用比人體溫度高的物理分子(如傳導熱、輻射熱等)刺激來進行治療的一種物理治療。
　　1.作用
　　熱療可使局部血管擴張，改變血液和淋巴循環，提高組
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織新陳代謝，緩解肌肉痙攣，促進痕血和滲出液的吸收，加速壞死組織的消除，因而有消腫、鎮痛、散瘀、解痙、減少沾黏和促進損傷癒合的作用。
　　2.方法
　　最簡單易行的溫熱療法是熱敷法。其方法將毛巾以熱水或熱醋浸透置於傷部，無熱感時更換，每次約半小時，每天一至二次。也可用布袋裝沙、熱鹽，或用熱水袋熱敷。其次也用燻洗法。用配好的藥物加水煮沸，將患部先在蒸氣上熏，然後等溫度適合後，再放入水中浸泡，洗浴每次20分鐘~40分鐘，每天一次。
　　3.適應症
　　適用於急性閉合軟組織損傷的中後期(損傷發生24到72小時以後)及慢性損傷。
　　4.注意事項
　　應用溫熱療法時要注意避免燙傷，如有皮膚過敏
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者應停止治療。高熱、惡性腫瘤、活動性肺結核、有出血傾向者及急性軟組織損傷的早期禁止使用溫熱療法。
　　拔罐療法
　　拔罐療法是以罐為工具，藉熱力排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附在皮膚上，產生溫熱刺激並引發局部毛細血管擴張和皮下痕血以治療傷病的一種方法。此方法簡便易行，是中國傳統療法之一。
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randolph9531發表於 7 天前 14:26 | 只看該作者
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