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5種人不能吃無花果無花果可以下奶嗎

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fdgvfhghn發表於 2022-9-9 18:56 | 只看該作者

5種人不能吃無花果無花果可以下奶嗎

無花果是一種十分營養的水果，但是有很多人是不適合吃無花果的，關於無花果的更多事項如果想了解更多的話就一起看下去吧。

脂肪肝人群



無花果當中含有豐富的脂類物質，因此不建議本身有脂肪肝的人群食用，因為本身體內油脂含量比較高還去食用無花果的話，就會導致加重脂肪肝情況，嚴重時會對肝功能造成損傷。



糖尿病人群



無花果的含糖量比較高，大約有9%-13%左右，因此不建議糖尿病人群食用，不然食用之後導致血糖升高，不利於病情的控制，並且還會加重身體的不適症狀。



腹瀉人群



有腹瀉症狀的人也不建議食用無花果，因為無花果性寒，其中有含有豐富的纖維素成分，食用後能起到一定的瀉下作用，如果本身有腹瀉症狀的人群去食用無花果就容易加重腹瀉症狀，從而引起身體不適。

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花粉過敏人群



無花果屬於隱頭花序，平時食用的部分既是果實也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，所以不建議花粉過敏人群食用，不然食用之後就可能出現嘴角麻木、皮膚紅腫瘙癢等過敏症狀。



高血鉀人群



無花果中含有大量的鉀元素，每100g無花果中含有212毫克的鉀，對於本身體內血鉀較高需要控制鉀攝入的人群來說，是不宜吃無花果的，以免加重病情，對身體健康不利。



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有一定作用。



無花果當中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鋅等多種微量元素成分，食用之後能起到一定的下奶催乳作用，可以改善產後乳汁分泌不足的情況，另外無花果當中的營養成分還能給產婦補充營養，有助於產後恢復。



另外如果奶水不足還可以多吃一點鯽魚湯、豬腳湯之類的食物，這樣也能促進乳汁分泌。
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martina28043發表於 2022-12-29 13:37 | 只看該作者
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