許多人吃水果大口來咬、咀嚼和吞咽，無論是否有種子和堅果；有些人認為營養和水果種子含有營養，不應該浪費，但事實上，這種行為是非常危險的！玉林市第二人民醫院胃腸病學副主任陳世奇指出，西瓜籽、葡萄籽、櫻桃籽和蘋果與偶爾吃少量無關；但是如果你想要治療和保健，特別是吃水果籽，效果不會太大，有些甚至會影響你的健康。美國黑金
葡萄籽葡萄籽中的營養素難以被吸收。如果你咀嚼，你所能吸收的營養量會稍微少一些，而且會有苦味。因為葡萄籽中的大量單寧會集中在舌頭、口腔和食道蛋白質的表面。美國黑金副作用
2.石榴籽石榴籽含有可能傷害胃的量果酸。美國黑金
3.櫻桃櫻桃如果芯子被壓碎、咀嚼或僅輕微損壞，則會產生氫氰酸。輕度中毒症狀包括頭痛、頭暈、精神錯亂、焦慮和嘔吐。大量氫氰酸可導致呼吸困難、高血壓、心動過速和腎功能衰竭。其他反應包括昏迷、抽搐和最嚴重的呼吸衰竭死亡原因。美國黑金 |
