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上火的原因有些什麼 吃什麼水果降火

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gdegdrreg發表於 2024-8-19 16:17 | 只看該作者

上火的原因有些什麼 吃什麼水果降火

一、上火的原因有些什麼
熬夜，熬夜能導致內分泌失調，體內淤積毒素導致上火。 這類上火主要是睡眠不足導致體內肝臟功能絮亂，毒素無法排除。 一般清淡飲食，補充睡眠即可。
中暑，夏天天氣炎熱很容易上火，主要是體內虛火排不出去淤積體內導致。
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喝酒，喝酒也很容易導致上火，酒是屬於烈性燥熱食品，過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。
飲食，很多乾脆的食品都能導致上火，如鴨肉，狗肉，等油膩食品，還有一些油炸食品，一些乾脆食品都能引發上火。
情緒失調。 都市生活壓力大，白領階層尤甚。 中醫有“七情化火”之說，意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。
體內有毒素。 人體之所以會出現各
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種疾病，最主要是因為體內含有的毒素居多。 毒素的出現與外部原因和內部原因有關，其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火。
二、上火的癥狀都有什麼
1. 水喝少了，感覺要冒火，尿液很黃
這沒什麼好說的吧？ 就是告訴你該喝水
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了。 詳細說來就是身體由於各種因素缺水，從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號報回中樞產生渴感。
2. 吃完東西喉嚨痛、有異物感
首先考慮是否過敏，國內最常見的是香瓜以及部分堅果過敏，如果是的話下次注意避免。 此外，剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也容易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時產生異物感。 應注意食物溫熱入口，並多喝水。 此外，因抵抗力下降出現的病毒感染、細菌感染也會誘發急性咽炎，應當及時就醫。
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