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感冒發燒吃什麼好快3種水果最有效4
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發表於 2024-7-29 16:28
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感冒發燒吃什麼好快3種水果最有效4
感冒發燒喝什麼粥好
蘑菇粥
【原料】 準備小米,香菇各50公克。
【製作】 先煮小米成粥,取其湯液,再與香菇同煮即成。可加入少量鹽類、橄欖油調味。
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蔥白粥
【原料】粳米50克,蔥白10克,白砂糖20克。
【製作】先煮米,待米將熟時把切成段的蔥白及白糖放入即可。
薑絲小米粥
【原料】準備米適量,小米適量,薑絲。
【製作】把小米和米都淘過水,洗乾淨。姜切細絲備用。把沙煲放入足夠的水,水滾開後放入米,依序加入小米。繼續翻滾,轉小火。放入薑絲,煮熟即可開出了。
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1.做粥的時候要注意上述步驟,在水沸的時候加入小米,滾鍋後下薑絲再次滾鍋。
2.依食材估成品量,水要一次加足,轉最小火熬煮的時候不要開蓋,直到完全靡合出香,最後幾分鐘再調味。
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