為什麼提蘑菇湯？
因為蘑菇能提高免疫功能。 一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？ 就是免疫功能不一樣。 喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。
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2骨頭湯那為什麼提骨頭湯呢？ 骨頭湯裡含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。 我們調查了一下，最近蘇州、南京城裡有了，北京還是沒有。 所以不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
3優酪乳
為什麼提優酪乳？ 因為優酪乳是維持細菌平衡的。 所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃優酪乳可以少得病的。 在歐洲優酪乳非常廣泛，我們許多女孩喜歡吃優酪乳，但是她們不了解為什麼。 我們很奇怪，中國優酪乳銷量是很低的，而牛奶銷量很大。 牛奶本身我們不否定它的作用，但跟優酪乳比起來差得很遠。 還有豆漿，後面再說。
4綠茶現在很多人喝茶，但年輕人不喝。 很多人喝紅茶。 紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。 大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
綠茶為什麼有保健作用呢？ 原來綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？ 他的答覆很簡單：「它很香」。 我說你要是為了香，我建議你喝香油。 我們不是為了香，而是怕得癌症。 日本普查搞得特別好。 他們普查完了說40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。 為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係。
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。 所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶，咱們沒有。 我給老師講，老師都不知道，我們的下一代有問題呀。 綠茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的。 我今天來晚了，很多人已經把茉莉花茶喝得差不多了。 趕快改，茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
第二請注意，綠茶裡含有氟。 這個氟有什麼作用呢？ 古代很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。 他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。
第三個，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。 很多人腦 |
