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初學瑜伽者容易進入的三大誤區

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fdgvfhghn發表於 2023-2-26 16:45 | 只看該作者

初學瑜伽者容易進入的三大誤區

瑜伽是女性熱愛的運動,有很多初學者也紛紛加入了瑜伽當中,所以我們要提高對瑜伽的認識,特別是初學者,很容易就會進入瑜伽的誤區。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價


　　初學瑜伽者易進入的瑜伽誤區如今女性對瑜伽的運動是熱愛有加，有很多的初學者也紛紛加入了其中，所以我們也要提高對瑜伽的認識，特別是對於初學者而言，更應重新了解瑜伽，這樣對我們的健身是很有幫助的，下面小編就給初學者介紹練習瑜伽常見的誤區，以免初學者進入誤區當中。
　　誤區1：只有身體柔軟的人才適合練習瑜伽
　　因為練習瑜伽，身體才變得柔軟，而非身體柔軟的人才適合練習瑜伽，這是多數人對瑜伽的誤區。此外瑜伽講求適度即可，而並不追求動作完成的幅度大小，只要練習者盡力而為便可收到理想的效果。
　　誤區2：瑜伽就是一種減肥運動
　　瑜伽練習的最終目的是身(身體)、心(思維、情緒等)、靈(感知事物的本能)三者的平衡，因此練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發展。就健身而言，瑜伽的作用還包括調節內分泌，治療和輔助治療疾病，減緩疲勞和壓力等等。因此，僅僅把瑜伽認為是一種減肥運動的觀點是不完全的，減肥只是練習瑜伽的目的之一。
　　誤區3：瑜伽是一種女性化的運動德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　瑜伽雖然在女性群體中受到了莫大的歡迎，但瑜伽並非女性的專利。因為，瑜伽最初的練習者(或稱發明者)全是男性，該點可從瑜伽的很多動作上得到證實。此外，當今知名的瑜伽大師幾乎全是男性。在歐美某些國家，男性練習瑜伽的普及程度甚至高於女性。
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martina28043發表於 2023-2-26 22:50 | 只看該作者
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