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冬季進補必知“六戒”

冬季進補必知“六戒”

寒冷冬季來臨,無疑是人們必選的進補季節,但季節進補是挺有講究的,並非只是隨便吃吃進補食材就稱其為進補,冬季進補在日常生活較為特殊,如果不掌握些禁忌,只會使得進補適得其反。

  冬季進補必知“六戒”寒冷冬季來臨,無疑是人們必選的進補季節,但季節進補是挺有講究的,並非只是隨便吃吃進補食材就稱其為進補,冬季進補在日常生活較為特殊,如果不掌握些禁忌,只會使得進補適得其反。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

  戒亂進補
  首先,應該了解自己該不該補,屬於何種體質,屬於何臟何腑有虛。一般而言,中年人以補益脾胃為主,老年人以補益腎氣為主。但具體到個人,又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同,要認真分析,最好在有經驗的醫生指導下判定。這樣,才能有的放矢,不犯虛虛實實之戒。
  戒惟補藥而補
  對於想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等,才能達到真正意義上的養生
  補而戒偏
  中醫認為,氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面,但是又互為生長。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,防止過偏反而引發它疾。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

  補而戒膩
  對於身體狀態不太好,脾胃消化不良者來說,首先是要恢復脾胃的功能,否則服再多的補物也是無用。因此,冬令進補不要過於滋膩厚味,以易於消化為準則。
  外感戒補
  在患有感冒、咳嗽等外感病症時,不要進補,以免留邪為寇,後患無窮。
  戒以貴賤論英雄
  對於如何進補,最好能在醫生指導下進行。對於補藥,不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。
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