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自製荷葉茶 自製荷葉茶減肥7種配方2

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四、蘑菇荷葉茶
材料:蘑菇100克,荷葉1張
  做法:
1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後
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把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水。
2、沸騰后,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
功效:蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。 多食也不會發胖,同時,對高血壓、心臟病患者有益,是一種較好的減肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便秘、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。
五、綠豆荷葉茶
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材料:荷葉50克、綠豆50克。
  做法:
1、荷葉切成細碎狀,綠豆洗净。
2、將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開后加入荷葉,再煮約5分鐘即可。
功效:有效清熱,降低血脂,説明降壓。
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六、陳皮荷葉茶
材料:陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;
  做法:
1、將新鮮荷葉洗净后切成絲,晾乾。
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2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末; 然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效:主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重,身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣,愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮,那麼就可以治療痰濕型肥胖。
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