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胃不好,少吃「三果」,多飲「三茶」,做好三件事!

胃不好,少吃「三果」,多飲「三茶」,做好三件事!

餐,胃酸將傷害胃粘膜,進而對胃造成傷害。

2、邊吃飯、邊說話、邊玩手機,咽下氣體過多,消化不良,導致慢性疾病。

3、喜歡重口味飲食,麻辣燙,滾燙火鍋,爽口川菜,誘人燒烤等,加重胃病。

4、喜歡喝冷飲,吃海鮮,胃喜溫怕冷,冷涼食物,會損害胃部健康。

5、午餐吃的太油膩,食物在胃裡停留時間久,增加胃部壓力。

6、晚飯吃的晚,愛吃宵夜,影春藥
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響消化,胃腸得不到休息,胃黏膜不能及時修復,久而久之可能增加胃癌風險。

7、吃飯快,狼吞虎嚥,粗糙的食物,直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使胃動力下降。

8、好喝酒,常貪杯,酒精直接損害胃黏膜,其出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。

9、愛抽煙,使胃黏膜的血液供應減少,傷害胃黏膜,干擾胃的排空功能,容易造成膽汁反流到胃裡,對胃黏膜有很強的損傷作用。

胃不好,少吃「三果」;
1、柿子


柿子,含有一定的單寧,柿皮含量更高,吃柿子時口澀、舌麻,就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊,形成結石。
2、獼猴桃


獼猴桃,屬寒性,過量食用會損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

此外,其所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
gretarerewre
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