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骨盆歪斜壞處多支招骨盆健康自測法

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fdgvfhghn發表於 2023-2-24 17:25 | 只看該作者

骨盆歪斜壞處多支招骨盆健康自測法

女性骨盆歪斜可引起多種害處，如小腹部位脂肪多、久坐不適、腰圍和臀圍不成比例等，都因不健康的日常習慣引起的骨盆歪斜所造成，那麼，有什麼辦法糾正骨盆歪斜這個壞習慣呢，接下來，小編就為大家支招，簡單的幾個方法讓你拍拖骨盆歪斜的煩惱。

　　醫生表示「女性的骨盆特別容易歪斜」，是為了生產時胎兒能通過，骨盆天生就呈現開放的狀態。但女性的骨盆不光只是生產時，依照生理週期也會不斷地又開又關。有的人會覺得骨盆歪斜很討厭，換個角度想，正因為骨盆容易變動，才是矯正的最佳機會呢。
　　另一方面，生活習慣也是造成骨盆歪斜的主要原因之一。說不定，你不經意的動作、姿勢，或是癖好在不知不覺中影響到骨盆了呢。
　　說了那麼多骨盆歪斜，那你知道女性骨盆的重要性嗎?日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　骨盆是女性保健中比較容易被忽略的環節，它不但要穩定我們的腰部，同時還要承受我們全身的重量。而且，骨盆直接保護著女性最重要的生殖系統，其重要性不言而喻。骨盆是否健康，你在家裡就能測試出來。
　　■ 骨盆健康自測法
　　1)時常感到腰部痠痛。
　　2)小腹部位的瘦身計劃不是全無效果，就是效果很差。
　　3)你已經不再習慣正襟危坐的姿勢，時間一長就會覺得不適。
　　4)腰圍和臀圍不成比例，買褲子很難買到合身的。
　　5)當你以較為舒適的姿態站直時，拍照後，你會發現自己兩側的肩膀不一樣高。
　　6)你的鞋子比較容易磨損，尤其是外側的邊緣磨損較快。
　　7)臀部外形雖然翹挺，但缺乏彈性。
　　8)在穿裙子的時候，左側或者右側會有多餘的贅肉被擠出來。
　　9)難以買到合腳的鞋子，或者本來合腳的鞋子穿過幾次後，又覺得不太合適。
　　10)臀部扁平，不但缺乏彈性，而且有下墜的趨勢。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　以上的症狀是否出現在你的身上?如果有的話，就證明你的骨盆已經開始出現了問題，不再如往常一樣穩定。此時，要恢復骨盆的健康，你就必須具體分析自己的骨盆出了什麼問題。
　　要分析骨盆出了什麼問題，那麼下列會造成骨盆歪斜的動作你是不是經常中招了呢?
　　(1)習慣性同一邊背包包
　　每次都習慣用某邊的肩膀背重物，就會造成骨盆歪斜。
　　(2)穿內褲、褲子時，總是習慣從某一腳開始穿
　　這樣的生活習慣可能會造成骨盆歪斜。
　　(3)習慣性翹腳
　　不翹腳就渾身不對勁，有可能是因為骨盆已經歪斜了。
　　(4)習慣性駝背
　　長時間維持同樣姿勢，對身體百害無一利。
　　(5)睡覺不翻身
　　翻身時，身體會自然地矯正骨盤的位置。
　　(6)重心放在單腳
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martina28043發表於 2023-2-24 21:01 | 只看該作者
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