俗話說“春天孩子兒臉，一天變三變”，廣州的天氣更是如此，由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，不少年輕上班族被打擊成“感冒族”，真真年輕難敵“倒春寒”。進入春季，體溫調節中樞來個突然襲擊，會使其措手不及，而且病菌開始繁殖，乘虛侵襲機體。上班族此時應做好“春捂”抗擊各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
回南天更易出現“倒春寒”
回南天已經悄悄來臨，這個時節是最容易出現“倒春寒持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法”，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，尤其對抵抗力低下的人身體健康威脅較大容易誘發心髒病、心肌梗塞、呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。
此外，提醒一些年輕上班族姑娘，由於愛美往往在早春就穿起了裙子和靴子，這樣對身體不利。一般來說，婦女膝關節對冷空氣的襲擊較為敏感，易發生局部麻木、酸痛等症狀，久之會引起風濕性關節炎。
如何預防“倒春寒”？
預防“倒春寒”首先想到春捂。中醫保健學中講究“春捂秋凍”，“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。早春時常有寒冷氣候的反复，穿著宜偏暖些。
“春捂”也要“捂”得恰到好處？
專家介紹，春捂主要的意思是，初春時節氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過頭使人上火、血壓升高。“春捂”要恰當，否則反而不利健康，因此應根據以下幾點，恰當“春捂”。
1、急脫急穿
“春捂”，要怎麼捂？掌握四個字“急脫急穿”。經常在戶外活動的年輕人和孩子，從陽光下走進室內，感覺有點涼了，馬上穿上衣服；另外，春天風大，出汗後毛孔張開，吹風容易著涼，所以要注意避風。
2、春捂也要看氣溫持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
氣溫15攝氏度是春捂臨界值，氣溫持續在15℃以上，且相對穩定時，就可以不捂了；增減衣物時，最好看看天氣預報，注意早晚溫差，溫差有七八度的日子，增減衣物要及時。得知冷空氣即將到來，就提前一兩天先增添衣物捂起來。
3、三個“春捂”的重點部位
具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率；腹部保暖有助於預防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身體真正地暖和起來。 |
