在艾滋病自願諮詢室和諮詢電話中，經常會遇到對HIV(艾滋病病毒)或AIDS(艾滋病)過度擔心和恐懼的人，他們中有的人可能有過接觸HIV的機會，如嫖妓、注射、工作中的職業暴露等，也有一些人無端地擔心公共場所用的電話、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服會導致HIV的傳播。一些人由於過度恐懼還出現了假AIDS的症狀，如：如乏力、體重減輕、皮膚疹子等，更有甚者，因過度擔心反復進行數十次HIV檢測，輾轉就醫幾次到幾年，既不相信陰性結果，又害怕會出現陽性結果，終日惶惶不安，從一般的恐懼發展為嚴重的神經官能症。
艾滋恐懼症的產生有這麼幾個原因
一是恐艾者對HIV/AIDS相關的知識了解甚少，或一知半解。
二是社會上對艾滋病的不恰當的形容，給藥神網
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三是少數人的過度恐懼與其個性和不健康的心理狀態有關。
解除艾滋恐懼症，可從以下幾個方面入手
第一、以接納的態度學習新知識，了解HIV/AID的基本常識，包括HIV-1的傳播途徑和發病機理以及相關知識。
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第二、規範個人行為，遵循防護HIV傳播的普遍規律，包括避免高危性行為、遠離毒品等。
第三、如確實發生了高危行為，懷疑自己有被感染HIV的風險時，應到各級疾控機構HIV/AID自願諮詢檢測工作室向專業人士尋找幫助，有經驗的諮詢員會為你提供可參考的建議和/或意見，對減輕恐懼感會有一定作用；同時在國家批准的機構進行HIV抗體檢測，明確是否真的感染了HIV。
第四、與有相同經歷的人講一講自己的擔心和恐懼，也是有效緩解內心恐懼的方法之一。
第五、分散注意力，如緊湊安排每天時間，參加體育鍛煉、朋友聚會，學會自我放鬆方法。 |
