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心腎不交如何引起的，如何調理和預防

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fdgvfhghn發表於 2023-2-20 20:24 | 只看該作者

心腎不交如何引起的，如何調理和預防

心腎不交（心腎不交症）的問題也是很常見的，比如失眠（失眠），相當一部分失眠由於心腎不交所致。心腎不交這個問題，說簡單也簡單，說複雜也可以很複雜，一直都有不同的研究和見解。今天同大家一起探討下，除了解釋下其真正的含義之外，再就是從實用角度來看看如何調理改善。



心腎不交含義

臟腑之間並非各自孤立存在，而是通過經絡相互溝通聯繫的，腎和心之間也有關係，而且關係很緊密，叫做“心腎相交”或者“心腎相濟”，就是說正常情況下，心腎應該相交或相濟，如果身體發生異常導致了心腎不交，則失調了，屬於病態，是需要進行調理治療的。腎不光和心有關係，和肺，脾，肝，膀胱都有關係。



有的朋友可能覺得“心腎不交、心腎相交”這個概念太抽象，可以類比下脾胃不和，脾強胃弱，脾弱胃強會影響飲食氣血，再類比下肝胃不和之肝氣鬱結也會影響吃飯問題...心腎之間一樣的，只是平時談得較少而已。



再看一個關鍵問題：心腎是怎麼相交的，這種相交關係是如何進行的呢？很多人粗略的歸納為心火和腎水的交融，這只是一種籠統的說法。



心腎相交真正的含義，要從陰陽角度來看。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀



心陽在上，腎陰在下，心陽必須依賴腎陰的上濟，受到腎陰的製約，不至於上亢才能下交於腎；而腎陰又必須依賴心陽的下降，才使得陰精得化而上濟於心。心腎之間如此上下相濟以維持心和腎的正常生理活動，稱為“心腎相交”。



如果心或腎任何一方發生異常，破壞了心和腎的正常生理活動，導致心腎不能正常相濟或相交，誘發一系列症狀，比如失眠、心悸、遺精（遺精）等，叫做心腎不交。從概念可知，相交的主體是心陽和腎陰，如果不理解這個，可以從五行理論看，根據此理論，心屬火，腎屬水，正常來說，心火要往下走溫煦腎水（使之不過寒），腎水要往上走滋養心火防止過於亢奮上炎。



其實，心腎之間相當於一個獨立的小循環系統，就好比脾胃運化系統一樣，心腎不交可以看做這個小系統運作失常了。



心腎不交的原因表現

原因有很多，但咱們只說兩種最常見的。



①腎陰虛（腎陰虛）。



腎陰虛導致腎水不足，無法上濟於心，則心陰虛誘發心火上炎，這是腎先出問題。至於為何腎陰虛，熬夜，思慮過度，體力透支，縱慾等等，都會耗損腎陰。



②心陰（血）虛



這是心先出問題，心陰（血）虛，則心火上炎，無法下行滋於腎，化生陰精，也會導致腎陰虧虛。導致心陰（血）虛的因素，比如用腦過度，過度思慮，長期用眼耗血等等。



不管是腎陰虛引起的，還是心陰虛引起的心神不交，都會同時出現心火上炎和腎陰虛的症狀。



症狀有：失眠、虛煩（心悸心煩）、脾氣大、舌紅少苔、五心煩熱、面紅、失眠健忘、腰酸腿軟，頭暈耳鳴（左耳耳鳴）、遺精盜汗。

如何準確辯證心腎不交呢？

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記住一點就好，要同時具有心火大和腎陰虛的症狀。



比如心火很大，口舌生瘡，口腔潰瘍，舌尖紅，但能睡得著也無縱慾，這是單純心火旺，不屬於心腎不交。



其實，心腎不交最突出的症狀就是失眠，睡不著，虛煩。



心腎不交預防與調理



問題未形成之時，稍微注意即可避免很多問題，問題發生之後彌補的話，花費的精力和資源很多，但效果還不一定好。



心腎不交如何預防

一：避免縱慾



縱慾太普遍，不管男女，在做體質診斷時，都碰到不少，而且都深受其害，其對身體的傷害是全身性的！簡單點說就是，持續性縱慾且到了一定年齡會早衰，早衰意味著整體性的一種提前衰老（性衰老），人能感受到不對勁，但去醫院查不出問題，實質是身體的腎精虧耗嚴重了！



縱慾必然傷及腎陰（陰精），腎陰不足不光導致陰虛火旺了，也會無法上濟心火，心火也會旺。有的就是縱慾到後面，睡不著了，躺在床上虛煩無法入睡，有一點動靜都不行，或者很容易醒來。



沒縱慾的，建議控制好不宜陷入縱慾的坑；已經縱慾的，建議及時止住。



二：避免過勞



過勞這個在今天很普遍，不一定非要幹活或者工作才算過勞，整天坐著或躺著玩手機也是過勞，眼睛、皮膚（皮膚乾燥怎麼辦）、大腦其實也沒有真正的放鬆，仍然以“娛樂”的名義在工作，也會累，傷及正氣，這個正氣也包括腎陰。



再有就是體力過度，有的人跑馬拉松結果人累倒了，這是過度透支腎精（陰）了；熬夜也是很常見的透支腎精的行為。
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martina28043發表於 2023-2-20 22:04 | 只看該作者
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