返回列表 回復 發帖

你的日常習慣居然傷肝傷陽氣？春季如何去火養肝？

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
fdgvfhghn發表於 2023-2-20 20:21 | 只看該作者

你的日常習慣居然傷肝傷陽氣？春季如何去火養肝？

春季代表進入了風和日暖，萬物復甦的時節。最近總能聽說春季養肝，為什麼呢？在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發、調達，惡抑鬱。因此春季養生，護肝為先。



小心“肝”有多重要

肝主疏泄，肝氣鬱結，容易心煩氣躁，胸悶、易發怒，情緒低落，影響食慾，失眠（失眠）多夢或半夜驚醒，女性容易乳房（乳房健康）脹痛。肝主藏血，氣血運行不暢，不能上澤於面，易讓面色發黑、皮膚（皮膚乾燥怎麼辦）乾燥粗糙，女性易長黃褐斑，易月經（月經不調）不調。肝主目，肝血不足，眼睛易乾澀、模糊。



這幾個習慣，趕緊說不：人們往往有一些習慣，在不知不覺間傷肝傷陽氣，小編特地羅列下來。給你的春季養生製定一個五”不“原則。



01：不酸偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀



天飲食應“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導致肝氣過於旺盛，而肝旺容易損傷脾胃。所以，春季飲食忌酸，不宜食用羊肉、狗肉（狗肉的功效與作用）、海魚、蝦、鵪鶉、螃蟹等酸性食物。春季養生宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、菠菜、大棗、春筍、韭菜等。



02：不靜



春天自然界陽氣開始升發，人體應該借助這一自然特點，重點養陽，養陽關鍵在於“動”，切忌“靜”。人們應積極到室外鍛煉，春季空氣中負氧離子較多，能增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，防止動脈硬化。但是需注意的是春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而患傷風感冒（感冒吃什麼）或哮喘病、慢性支氣管炎，應在太陽升起後外出鍛煉。



03：不怒



按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情舒暢有助於養肝，心情抑鬱會導致肝氣鬱滯，影響肝的疏泄功能，也使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力（免疫力）下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病等。因此，春季養生要不怒。



04：不減衣

威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸



美國保羅v8



春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，稍不注意，對寒邪的抵抗能力有所不足，則易染病。所以，初春時節不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。需要適當的“春捂”，根據個人情況而定，保暖為主。



05：不放鬆



春季養生還要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。為避免春季疾病的發生，在預防措施中，首先要消滅傳染源;二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新;三要加強鍛煉，提高（如何提高性功能）機體的防禦能力。



陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火（肝火旺）旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘（性愛秘籍）、色斑等問題。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食來養生是很好的方式。



春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
martina28043發表於 2023-2-20 22:04 | 只看該作者
聊聊多人视频社区 , 喔喔聊天室 , 大秀果聊视频聊天室 , 直播聊天室 , 天天聊娱乐视频社区 , 免费色女人聊天室 , qq聊天视频裸聊 , 收费裸聊网 , 视频聊天工具 , 视频秀聊天室

爱吧聊视频聊天室 , 性聊天qq群 , 随聊随想视频聊天室 , 随聊视频聊天室 , 网爱吧多人视频聊天室 , 爱就爱吧视频聊天室 , 就爱吧聊天室下载 , 网爱吧聊天室 , 奇摩女孩免费视讯网 , 台湾甜心女孩视讯

甜心女孩视讯 , 台湾甜心女孩聊天室 , 台湾甜心聊天室 , 真人秀在线视频 , 6699台湾辣妹视讯聊天室 , 真人聊天 , 同城一夜i情qq群 , 同城一夜i情交友群 , 美女聊天 , 和美女聊天视频

美女聊天室 , 美女视频聊天室 , 美女聊天qq , 台湾甜心女孩 , 韩国美女聊天视频qvod , 美女聊天视频私聊 , 台湾甜心辣妹视讯 , 美女随机视频聊天 , 国外美女随机视频聊天 , 真人秀聊天网站
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖