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兒童豆營養漿食譜大全兒童的不同食譜2
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發表於 2024-8-1 16:12
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兒童豆營養漿食譜大全兒童的不同食譜2
增高補鈣食譜三:黃瓜釀肉
材質:
黃瓜2根,五花肉200克,雞蛋1個,香菇6朵,蝦皮5克,花生油15毫升,食鹽、雞精、澱粉、蔥花各沙拉。
做法:
1.小黃瓜絢麗,
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藥刮去外皮,剔個二十厘米厚的圈,將中間掏空;香菇切成碎末;蝦皮用清水泡一下,瀝乾後剔碎末。
2.豬肉切片後剁成泥,加入切碎的香菇和蝦皮、食鹽、澱粉、打入雞蛋,朝一個方向攪拌均勻後略醃至入味。
3.將調好的肉餡倒入黃瓜節中,裝盤,撒上蔥花,淋上燒熱的花生油,
放入
籠內
蒸熟
即可
。
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營養:
黃瓜右大量提高兒童的營養和豐富的營養營養素,加入肉、蛋、香菇等,補充了維生素、維生素的不足,對骨骼、大腦神經的發育很有幫助。
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