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打籃球能長高嗎,打籃球的基本技巧
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7 天前 16:33
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打籃球能長高嗎,打籃球的基本技巧
一、打籃球能長高嗎
青少年經常參與籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉,增強體內的新陳代謝,使長骨組織的血液供應及營養供給充分,有利於成骨物質的合成,促進骨骼的健康生長,有利於身高增長。 「但一般情下增高的幅度不大,父母的遺傳起著70%-75%的決定作
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除了積極的參與體能活動外,也應該注意營養,
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保障充足的睡眠等。如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高,在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段,幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期,所獲得的效果是最理想的。
雖然打籃球能促使長高,但一定是在骨骺線未閉合的時
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候才管用,如果骨骺線已經閉合,即使做再多的運動,也沒有長高的可能性,這個時候要想達到理想的身高,就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。
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