小唐今年18歲，正處於青春大好年華階段，但最近他卻感到憂心忡忡，上課注意力不集中，日常生活精神頹靡。原來，處於性活躍期的小唐一直有自慰的習慣，而最近自慰次數更為頻繁，每天2-3次，每次自慰後卻又感到罪惡、羞恥、後悔，並且還擔心自己是否會患上生殖系統疾病。
適度自慰可緩解壓力，撫慰心靈
其實，小唐這種現象，大多數人都經歷過。所謂自慰，就是用手或通過其他方式刺激外生殖器部位，以達到高潮效果的行為。自慰不是男性的專屬，平時也會自慰。
很多人自慰後會有壓力，實際上，自慰是很正常的，是性成熟的一種生理表
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現，我們不必因此而感到緊張不安或有負罪感。適度自慰對人具有一定的好處，比如可以提高快樂激素——“內啡肽”的水平，從而能讓人緩解壓力和焦慮，達到撫慰心靈的效果。這裡指的“適度自慰”一般是指每週1-2次。
過度自慰不可取，當心這些健康隱患
可是，生活中很多人會控制不住自己，頻繁自慰，有的甚至一天2-3次，這就屬於過度自慰了。過度自慰對人的影響比較大，通常存在以下健康隱患：
1、射精中樞敏感度下降
過度自慰會導致射精中樞敏感度下降，當真正與伴侶進行性生活時，會無法喚起性慾以及無法達到高潮，或者還會出現勃起障礙的現象，令性生活寡然無味，從而影響夫妻感情。
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2、令精神頹靡，逐漸消瘦
從中醫角度講，過度自慰會令人出現腎虛的現象，並且會誘發精神頹靡、身體消瘦、困倦乏力、睡眠障礙等情況，不僅影響身體，而且影響生活質量。
3、誘發疾病過度自慰如果不注意衛生，還有可能會引發炎症，如龜頭炎等，還會引發泌尿系感染，導致尿頻、尿急等症狀。
總而言之，自慰不是什麼羞恥、難說出口的事情，但自慰很容易上癮，青少年們要注意把控好頻率，一旦出現生殖系統方面的異常問題，建議最好及時諮詢醫生進行治療。 |
