1、老人抑鬱症的日常保健
1.1、多到戶外活動:經常到戶外接觸陽光,接觸綠色植物,這有助於疾病的治療和康復,有助於培養老年人抑鬱症患者的興趣,緩解抑鬱。
1.2、經常鍛煉:步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心,增進安寧幸福意識,鬆弛精神,提高精力,緩解和預防抑鬱。
1.3、多交朋友:老年人抑鬱症患者以利他主義精神給人以幫助,是治療精神抑鬱的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑鬱症的主要原因。所以人際交往是老年人抑鬱症自我痊癒的重要因素。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
2、老人抑鬱症的藥物治療
常用的抗抑鬱藥是三環抗抑鬱劑。其中多慮平,可用於病情較輕而有明顯焦慮情緒者;阿米替林,病情較重並有失眠者可選用;丙咪嗪,病情較重但無失眠者選用,孕婦及心電圖傳導阻滯者不宜服用。抗抑鬱藥的副作用較多。如體位性低血壓、心跳加快、便秘、口乾、排尿困難、血管神經性水腫、四肢顫動、心電圖改變等等。因此,應在醫生指導下,服用抗抑鬱藥,從小劑量開始,並觀察藥物的副作用。
3、老人抑鬱症的心理治療
心理治療適於較輕的抑鬱症患者。俗話說,心病還需心藥醫。因而心理治療在治療抑鬱症上佔有重要位置。曾先要幫助患者充分隊識自己,客觀地認識周圍環境。因抑鬱症患者多對自己估計過低自責過甚,所以就應該幫助他們由淺入深,出易入難地分析白已的成就。提高其對自己的評價。進而幫助患者擴大活動範圍,增強適應社會、應付環境的能力,重建他的信心。特別要注意幫助患者改善夫婦關係和與周圍人的關係。
老年人抑鬱症的表現
老年抑鬱症有很多都是因為老年人本身的心理疾病所造成的,有可能老年人孤獨,或者是沒有人群交流,經常悶在家裡等等,這些情況都會引發老年疾病,而且會給老年人帶來極大的痛苦。
如果老年人患有抑鬱症的話,一般會喪失自己的興趣,本身非常感興趣的事情瞬間就會變得沒有興趣,有的時候也會造成精神減退,出現其他情況,自己的言語非常少,不喜歡見人,更不喜歡出門,往往是一個人呆在某一個固定領域,最好是封閉的。有的時候甚至是出現自言自語的情況,如果是嚴重的,會出現自殺心理。晚上睡眠不好,很多人都是不敢睡覺,但是卻特別困。
根據世界調查組織的研究發現,一般患有老年抑鬱症的人群發病率在一半左右,而且隨著老年人年齡的增長,就會增大這種老年抑鬱症的風險,往往與自己的家人隔絕。甚至不願意參加一些活動,而且有很多患者一旦陷入了這種狀態,就會感覺自己非常抑鬱,而且往往女性要比男性的病發率高很多。
容易患抑鬱症的人群
1、難以忘懷不愉快經歷的人。調查發現,經歷過不良事件打擊的人容易患上抑鬱症,如離婚、失業、喪偶等。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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2、獨居老人易患抑鬱症。一些人在上了年紀後,機體功能退化,身體素質變差,加之子女不在身邊,下崗退休終日無所事事等,容易出現孤獨感,罹患老年抑鬱症。
3、缺乏社會認同感的人。如果一個人長期缺乏社會認同感、對於社會價值觀評價較差,包括長期缺乏自我認同感、成就感,以及缺少滿足心理上需求等,易患抑鬱症。
4、女性群體。調查研究表明,女性患抑鬱症的比例是男性的一倍,這跟她們特殊的生理週期容易導致內分泌紊亂等有關,如經期、孕期、更年期等,且女性相較男性天生的心思細膩敏感,容易思慮過多,這也可能增加抑鬱症的患病概率。
5、生活、工作不規律的人。這一群體由於經常加班、黑白顛倒、適應時差等,容易導致生物鐘錯亂,造成內在失調,增加患病機率。 |
