一到夏季，大家都喜歡吃冷飲、吹空調、去游泳。然而，夏季也是很多慢性疾病容易發作的季節，例如肝病。肝臟是身體重要的解毒器官，有著舉足輕重的地位，和其他器官的正常運作緊密相關，如果它發生問題，勢必會影響身體整體的運作。所以在夏季要警惕，可以採取措施來預防，特別是在日常，不妨多喝以下這幾種茶來幫助護肝。
為什麼肝病容易在夏季發作？
夏季日照時間比較長，紫外線強度也比較大，加上氣溫高，身體水分容易丟失，睡眠質量也會跟著變差，導致血液供應不足，肝臟負擔不斷增加。同時，很多人在夏季喜歡喝冷飲，並食用一些生冷、辛辣食物來提高食慾，容易導致蛋白質、礦物質以及維生素等營養攝取不足，進而讓肝細胞的免疫功能下降。此外，高溫天氣容易使人暴躁，怒傷肝，一旦肝細胞受損就易引發肝病。所以在各種傷害下肝臟會持續受傷害，最終導致肝病發作或者反复。
因此在夏季要採取保肝護肝為基本治療原則，積極採取措施，控制原有肝病，而且保持良好的生活方式。另外還需要注意合理膳食，減輕肝臟負擔，從而達到養肝護肝的效果。
哪幾種茶在夏季能夠護肝？
1、枸杞茶
將枸杞煮熟後當茶飲用，能起到護肝降肝火的作用。因為枸杞有明目養肝的效果，而且它還能輔助降血壓。存在三高疾病並且伴隨著肝病的人，在夏季可以飲用枸杞茶。
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2、普洱茶
普洱是含茶多酚最多的一種茶葉，它有明目抗毒抗癌護肝的作用，可以消除儲存在肝臟中的脂肪，從而減輕肝臟負擔，進而有效預防肝硬化。
3、白菊花茶
白菊花有清肝明目，解毒降火的作用，在夏季容易肝火旺盛，飲用白菊花茶能降肝火，特別是長時間熬夜導致肝臟受損的人。只是要注意菊花比較寒，腸胃功能較弱的人要謹慎飲用。
溫馨提示，在夏季放縱自己的同時要提高警惕保護肝臟，尤其是存在慢性肝病的人。平時適合喝以上這幾種茶，能幫助養護肝臟、養護身體。但要注意少吃生冷食物，不要為了一時貪涼而放縱，畢竟肝臟很脆弱，長時間受到各種生冷食物的刺激，不僅使腸胃功能下降，抵抗力減弱，肝臟也會受影響最終導致肝病，或者讓肝病復發並且加重。 |
