5、注意日常的飲食。
預防卵巢囊腫，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。 女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。 不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
三、卵巢囊腫患者手術后應該吃什麼
卵巢囊
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腫患者術后飲食護理應忌一切寒涼食品。 行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。 谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免; 肥厚油膩，易於滯瘀，少食為好; 巧克力囊腫術后飲食清淡疏利之品較為適宜; 乾果不忌，可隨時食用。
卵巢囊腫患者術后飲食規則應該掌握，谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免; 肥厚油膩，易於滯瘀，少食為好; 子宮內膜異位症患者清淡疏利之品較為適宜; 乾果不忌，可隨時食用; 養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用; 家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。
卵巢囊腫患者術后飲食
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適宜清淡，應富含足夠的營養，患者要糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性食物，或者海產品等。 適宜多吃牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鲫魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等食物。
四、卵巢囊腫是怎麼形成的
1、內分泌紊亂。 很多女性出現卵巢腫瘤，是因為內分泌發生紊亂造成的。 未產婦、或未育婦的發病率增加，而妊娠對卵巢癌似有保護作用; 月經初潮偏早（12歲之前）、絕經時間在50歲后、月經過頻、應用促排卵劑，超過3個週期（使用時應與您的醫師討論）、性早熟或男性化等，也易的卵巢囊腫。
2、長期飲食結構。 一些女性得卵巢
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囊腫，是長期營養不良造成的。 生活習慣不好、心理壓力過大等因素，造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。
3、不良生活環境。 環境因素也不可忽略。 工業發達國家、及上層社會婦女，患卵巢癌的幾率很高。 多與飲食中高膽固醇有關。 另外，電離輻射、及石棉、滑石粉等，都會影響卵母細胞，增加誘發卵巢腫瘤的機會。 |
