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銀耳蓮子湯功效有哪些銀耳蓮子湯什麼時候喝最好2
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發表於 2024-8-6 09:56
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銀耳蓮子湯功效有哪些銀耳蓮子湯什麼時候喝最好2
二、銀耳蓮子湯哪時候喝最好
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都有自己的特性,所以我們應該了解清楚食性,結合自身的實際情況後再食用哦。當做了一碗香氣噴噴的銀耳蓮子湯時你一定會想:為了讓這樣一款絕佳補品發揮最大的功效,一定得選對時間喝才行。那麼銀耳蓮子湯什麼時候喝最好呢?
就一年四季來說,蓮子則具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效,所以在容易上火的夏季,可放入冰箱冰鎮一會兒再喝,口感與功效絕佳。
就一天來說的話,大多數白天忙於工作的女性選擇在睡前喝。銀耳蓮子湯性涼,早上喝太涼的話胃受
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藥不了。閒暇的晚上,睡前來一碗銀耳糖水,養顏美還助消化降火。待稍消化點再睡,對胃有好處,也避免變胖。因為在銀耳中含有豐富的膳食纖維,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,所以在忙碌了一天之後,用這款靚湯消化掉白天吃的食物,有利於早上起床後排便排毒,也有利於保持纖細苗條的好身材。
但是脾胃虛寒的人最好少喝銀耳蓮子湯哦,特別是加了冰糖後對有些寒性體質的人的胃不好。
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