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全 甜美沙拉在家做_蔬菜沙拉怎麼做_蔬菜沙拉食用指南

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一、蔬菜沙拉怎麼做
經典蔬菜沙拉
材料:黃瓜,胡蘿蔔,甜玉米
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,沙拉醬,鹽。
  做法
1.胡蘿蔔削皮后切成小丁; 黃瓜
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用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁; 甜玉米剝粒。
2.胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋里煮熟,撈出瀝干水分。
3.黃瓜丁用涼白開浸泡一會。
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4.胡蘿蔔丁和玉米粒放涼后,跟黃瓜丁混合,放鹽調味。
5.加入沙拉醬,拌勻即可。
  蔬菜沙拉一
材料:苦苣適量,生菜適量
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,紫甘藍適量,乳酪適量,西紅柿適量,熟雞蛋適量,沙拉醬適量。
  做法
1.將生菜擺在盤底。
2.上面排好切好的西紅柿和熟雞
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蛋。
3.插上苦苣,擺好看些哦。
4.在一側擺上紫甘藍小片,和乳酪。
5.擠上沙拉醬。
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  蔬菜沙拉二
材料:黃西紅柿50g,紫甘藍70g,生菜100g,胡蘿蔔絲80g,葡萄乾50g。
調料:番茄沙司20g,馬乃司50g,鹽0.2g,胡椒粉0.5g,糖2g。
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