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黑醋可以減肥嗎黑醋減肥還是白醋減肥

黑醋可以減肥嗎黑醋減肥還是白醋減肥

生活中我們常用的醋有兩種,分別是黑醋和白醋,其中黑醋一般是高粱發酵釀造而成的,網上盛傳食醋可以減肥,那麼黑醋和白醋究竟哪個減肥效果更好呢?





黑醋可以減肥嗎





黑醋具有很好的減肥瘦身效果,因為它能幫助人體的新陳代謝,不過也不能完全依靠食用黑醋就達到減肥的效果,並且黑醋減肥也要掌握好正確的方法。



黑醋具有非常好的減肥瘦身的效果,可以有效的促進體循環,提高新陳代謝,同時還能幫助排除身體淤積的毒素。所謂的黑醋減肥就是利用人的體質的一種減肥方法。

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黑醋減肥還是白醋減肥





黑醋和白醋都能減肥,不過相比之下還是白醋的減肥效果更好一點。



雖然說白醋和黑醋都有幫助減肥的效果,而且減肥效果並沒有明顯的差異,但是由於黑醋中的含鈉量比白醋要高一些,對於高血壓或有心血管疾病的患者是極為不利的,所以還是選擇喝用經高粱、大米、黃豆加工而成的白醋減肥比較好。







黑醋減肥的方法









蘋果+黑醋





材料:蘋果一顆,黑醋15ml,開水。



做法:將蘋果用水洗淨後去核切片,和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。



功效:蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分,可刺激腸道蠕動,有助於改善排便作用。





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西紅柿+黑醋





材料:西紅柿一顆,黑醋15ml,開水。



做法:將西紅柿和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。



功效:西紅柿含有茄紅素,利尿助消化,且能消暑止渴。
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