一、全身按摩手法有哪些
全身保健按摩手法（俯卧位）
一、首先从颈部开始：（第一条线）沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。（第二、三条线）沿着（第四、五条线）沿着颈椎脊柱脊经从肩井穴起下而上。单拇指揉、按、各三遍。手法要轻，无数有大量的血管）
台灣享硬瑪卡官網二、头部：（第一条线）从风府穴开始沿督脉揉、按、拨各三遍到百会穴深压30（第二、三条线）从天柱穴开始沿曼哈顿阴道经揉、按、拨各3遍到络却停止深压15。 （第四、五条线）从风池穴开始沿着曼哈顿经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15
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秒。 四、腰部：主要针对脊柱主轴竖脊机（阴道经）
所以呢，在必要的时候给自己来个全身按摩法还是有必要的。难免会在生活中劳累，适当的给自己放，自己当的犒劳下自己。全身按摩法还可以分成好有时候，如果你不适当的给自己的身体来个全身按摩，想必在以后的日子里身体会劳累。
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二、按摩手法的补法与泻法
补泻的方法一般可分为以下几方面
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：
1、顺经络循行的方向进行的乘法，逆经络循行的方向进行的乘法。
2、根据微博的力度可分为重手法和轻手法。重手法，
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用力相对增大属于泻法； 轻手法，用力相对较小，属于补法； 用力适中则属于平补平泻法。
3、根据血液流动的方向，按血液从心脏血流人流出，向血液流出心脏血管方向为补法，血管流出血流方向为相同流出法。 另一种说法是顺经络方向，人体血管不是经络，经络是目前医学无法确定的，但又是普遍认可存在的一种未知网络。
4、根据手法的旋转方向，顺时针方向为补，逆
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时针方向为泻。顺时针方向和逆时针方向同时进行则属于平补平泻法。《幼科推拿助手》说：「左转补」 ”说的是腹部按摩，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法； 逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。
5、补泻手法与按摩部位的特殊性也有关系。按摩太阳穴享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓位时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的作用； 向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止痛的功效。
6、背部的脊柱穴位，用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和深脉，具有强身健体的功能，为补法； 又如七节骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直线），自下向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于治疗虚寒腹泻； 自上一代直推为推下七节，能泻热通便，用于治疗肠道热便秘。
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耳朵就像一個倒立在子宮中的胎兒，耳垂代表頭眼部
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，耳外緣為軀幹及四肢，內側是內臟器官。
中醫專家表示，揉按耳朵的不同部位，就能對其所對應的軀體或內臟器官，起到保健作用。 中醫講“腎開竅於耳”，因此，做好耳部保健，對強腎效果更好。 按摩耳朵應用力輕柔，通常以揪、揉、拉為主，時間以5分鐘為好，不要超過10分鐘。 |
