返回列表 回復 發帖

防脫髮按摩方法

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
fdgvfhghn發表於 2022-12-18 20:41 | 只看該作者

防脫髮按摩方法

防脫髮按摩方法有哪些？是否擁有一頭好發對我們的生活和健康都有很大影響，所以，防脫髮工作不能忽視，如果等到脫髮再重視，就比較麻煩了，防脫髮中，按摩是很靠譜的療法。防脫髮按摩方法有哪些呢？一起來看看。

防脫髮按摩方法防脫髮重點穴位防脫髮按摩注意事項

防脫髮按摩方法
防止非脂溢性脫髮按摩療法

1、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反复操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀



2、取坐位，本人用一手示食、指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會、腦戶、頭維、玉枕、角孫、翳風穴各15下，按下時吸氣，呼氣時還原；再以順時針、逆時針方向各輕摩上述穴位各15次。
3、取俯臥位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重複操作15次，以皮膚發熱發紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

4、取仰臥位，家人先用拇指指腹端置於陰谷穴胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間，沿下肢內側向下推摩，經築賓、交信內踝上2寸，脛骨內側緣，复溜、太谿穴、斜下達湧泉穴，反复操作10次，以推摩處有酸脹感並向下傳導為宜；然後用力點揉湧泉穴2分鐘。

防止脂溢性脫髮按摩療法

1、取俯臥位，家人先以手掌置於足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重複進行10遍，以局部有發熱感為度；再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

2、取俯臥位，家人先以手掌置於足陽明胃經，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，並在足三里穴揉按30下；再循足太陽膀胱經，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，並在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下；最後用拇指指腹端循手三陽經，自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多餘的油脂。

3、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反复操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

防脫髮重點穴位
1、百會穴

頭頂正中的百會穴對脫髮等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至於頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。

2、角孫穴

耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

3、翳風穴威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

美國保羅v8

隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之餘，有利於緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂內側，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試著用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

4、風遲穴

在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有著立竿見影的功效。

在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區域，請使用拇指指腹採取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

防脫髮按摩注意事項
1、按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。

2、按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。

3、按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
martina28043發表於 2022-12-29 06:51 | 只看該作者
台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室  ,  台灣辣妹影音視訊聊天室

台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播

台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播  ,  台灣辣妹直播
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖