1、阿膠怎麼吃治手腳冰涼
1.1、將阿膠砸成小塊,和冰糖,黃酒一起放入金屬容器中,開火慢蒸半小時左右,將阿膠融化成稠狀,晾涼後即可食用。
1.2、取12克阿膠,5顆紅棗和一個雞蛋,將紅棗和雞蛋同煮,至水沸騰後撈起雞蛋,剝去殼後放回鍋中繼續煮,再放入紅糖燉煮片刻,最後加入碎阿膠,攪拌後服用,在月經乾淨後連吃4-5天,有助於健脾養胃,補血養血,改善手腳冰涼的情況。
2、引起手腳冰涼的原因康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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2.1、血流不暢
現代醫學研究認為人體內存在一定的恆溫環境,而這一環境的前提就是血液流動的順暢。血液循環會把身體裡的廢物帶出去,把營養送至身體的各部分,而腳和手是離血液循環中心心臟最遠的地方,一旦血液循環不好就容易導致手腳冰涼。一次在平時可以適當參與運動,以促進血液循環。
2.2、陽氣不足
手腳冰涼在中醫看來和陽氣有直接的關係——手腳冰涼是一種不通的表現。受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冰涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
3、手腳冰涼帶來哪些危害
女性如果長期手腳冰涼的話,容易出現月經少、月經不調、痛經、貧血的現象,甚至可能不孕或容易流產,而且臉上也容易長色斑或痘痘;處於經期、孕期、產期等特殊生理期的女性,因為體虛,更容易引起手腳冰涼。如果是中年女性長期手腳冰涼,則可能出現性慾減退、更年期提前的現象。如果長時間手腳冰涼得不到調理的話,可能會導致精神狀態不佳,身體嚴重畏寒。
調理手腳冰涼常見方法
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很多女生常常貪圖美麗穿短裙,長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼,所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。如果自身經常出現手涼腳涼的情況,出門時最好把毛帽、手套、圍巾穿戴齊。女性平常不要穿太緊的衣服,以防因緊縛阻礙血液循環,進而加重手涼腳涼的情況。
2、補充水分
水分的補給是非常重要的,攝取水分的同時能夠排出體內的廢物,更能使血液循環暢通,每天補充2升的水分為佳。
3、少吃寒涼
手腳發涼者遠離“寒”,少吃生冷食物,如涼皮、冰激凌等。秋季主陰,達到陰陽平衡應少吃冷食以及辛辣、油膩等重口味的食物,但過於燙嘴也會對腸胃造成反常刺激,以溫為主。
手腳冰涼試試按摩穴位
1、揉搓湧泉穴:湧泉穴位於腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓湧泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為,人體諸多經脈都匯集於足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。尤其是刺激湧泉穴,有益於補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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2、揉搓勞宮穴:勞宮穴位於手心部。一手握拳,揉搓另一隻手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一隻手,交替進行。
3、按揉氣沖穴:氣沖穴位於大腿根裡側,此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴,後按揉動脈,一鬆一按,交替進行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4、按揉、拍打腎俞穴:腎俞穴位於兩邊腰眼,輕輕用力,兩邊各拍打100餘次。 |
