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7天暴瘦10斤_一周減肥食譜有哪些_中醫7日減肥餐4

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gdegdrreg發表於 2024-8-27 16:12 | 只看該作者

7天暴瘦10斤_一周減肥食譜有哪些_中醫7日減肥餐4

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四、最熱門的減肥食譜
no.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐一碗飯+菜
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外
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martina28043發表於 2024-9-4 09:09 | 只看該作者
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