有人喜歡煲雞湯的時候放入一些蟲草,這樣不但可以使雞湯味道更加的鮮美,還能起到滋補的作用。但是蟲草燉多長時間大家是否又知道呢?我們一起來了解一下吧。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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冬蟲夏草的燉煮時間不宜過長,最好不要超過2個小時,一般1小時左右最好,燉時蟲草可以在中途下鍋,且宜採用“文火”慢燉,火力不要過大、過猛;若為求肉質酥軟,可先燉一段時間內,之後再下蟲草。蟲草燉湯一般在餐前飲用。作為菌類,蟲草本身屬於素食,需要搭配葷性食材。燉冬蟲夏草時,宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋,不要用鐵鍋和鋁鍋。另外,葷性食材的原料也要高檔,營養師建議用量不要過多。朋友們在服用冬蟲夏草的時候,要視個人身體狀況,蟲草每天服用量***克即可。此外,在服用冬蟲夏草期間,要少食辛辣的食物,還要避免與蘿蔔、綠豆一起食用,女性服用還應避開月經期。
不少人習慣於用冬蟲夏草來燉雞或者燉肉,但是這樣除了品嚐不出冬蟲夏草天然的滋味外,還會因蒸煮時溫度過高,使它的營養成分被破壞掉,對人體所能起到的保健功效也就大打折扣了。長時間的高溫蒸煮容易破壞蟲草中珍貴的營養元素腺甘、核甘和蟲草素等。其實,用蟲草煮水噹茶喝是調養身體的最佳方法,蟲草煮水,營養利用率高出很多。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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燉冬蟲夏草切忌燉很久,一般都是在其他配料都燉好後,最後放入冬蟲夏草,可小火燉8分鐘就可以了,這樣,冬蟲夏草的營養物質差不多就都出來了。由於高溫會破壞冬蟲夏草的營養成分,所以燉冬蟲夏草的溫度不宜過高,放入冬蟲夏草後,應用小火去燉,冬蟲夏草在100度左右的溫度下,其營養成分會很快融入到湯裡。 |
