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蘋果燜豬肉的製作方法_吃蘋果的16個好處
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發表於 2024-8-10 15:56
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蘋果燜豬肉的製作方法_吃蘋果的16個好處
一、蘋果有哪些作用
俗話說:「一天吃一個蘋果,醫生遠離你。」蘋果具有多種祛病養生的功效,還是美容養顏的佳品。
1.止瀉
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因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果粥加水煮,連湯食之。
2、通便
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸道蠕動,能使大便鬆軟,方便排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。
3.適用於妊娠婦女食用
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催情反應者,吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等,還能調節水鹽及碳水化合物的平衡,並防止飢餓引起的酸中毒。
4.防治高血壓
蘋果含有曼哈頓的鉀,很少的鈉,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,消耗體內的攝取。
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