腦中風是一種比較常見的疾病,比較明顯的特徵,就是發病比較突然,需要立即搶救,不然就會有生命危險,可以說腦中風的死亡率是非常高的,平常的時候一定要注意好這方面的,下面我們就來一起了解下吧。
吞嚥功能障礙是腦中風後常見的後遺症之一,主要發生於球麻痺和假性球麻痺的患者,其發生率高達16%~60%。患者多表現為進食困難、嗆咳和發音含煳不清。
每天梳頭十分鐘預防腦中風
抗衰老,先治腦。腦是人機體的司令部,保護好大腦對人體的健康意義重大。
腦中風是老年人的常見病,對付它的好辦法就是加強預防,堅持梳頭就是一種簡單易行的好辦法。
梳頭,不僅是美容化妝的需要,而且對自我保健大有益處,尤其是對腦中風能起到很好的預防作用。
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俗話說:“梳頭十分鐘,預防腦中風”就是這個道理。
用梳具梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應於頭表的全息穴位,把操作時產生的生物信息,通過經絡與全息的傳感關係作用於頭部,使頭部毛孔張開、排泄,邪氣外散。
這樣疏通經絡,振奮陽氣,祛淤充氧,調理臟器,從而提高機體抗病能力。
梳頭,還有神經反射作用,改善血液循環,促進組織細胞的新陳代謝,這種微妙的關係和微妙的作用,貫穿於梳頭的全過程。
從另一方面說,要想獲取較好的理療作用,梳頭時要有耐心,梳具作用到頭皮,反復進行,頭表能產生微熱好。
一般地說,用梳頭達到保健的作用,好每次梳理的時間在10分鐘左右,早晚各進行一次效果為理想。
梳具好選用玉質、牛角質或木質的,而不用塑料製品。
玉梳和多功能牛角梳為理想,因為它含有豐富的礦物質和微量元素,對人體的健康大有裨益。
使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗髮之前或大風的天氣裡,梳攏披散的頭髮時,使用粗紋的動物毛製成的刷子好,既不會傷害頭髮,又能對頭表皮起到按摩作用。
梳攏頭髮的作用,可使硬髮變軟,使軟發挺起。正確的梳攏方法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢地旋轉著梳攏。
用力要均勻,如用力過勐,會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳,朝相反方向,再沿髮際從後向前梳。
然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理,後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。
在梳頭時,同時將身體向前屈或向後仰,以促進血液循環,這樣效果會更好。一處每次梳5～6次,整個頭髮平均一天梳攏100下左右為適宜。
俗話說“千過梳頭,頭不白。”每天早晚用牛角梳或黃楊木梳,由前向後,再由後向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍,可疏通經氣,促進頭部血液循環。
防止頭髮營養不良而致的白髮、黃發和脫髮,同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭的時候要用力平均,僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以,絕不要讓梳齒劃破頭皮。
此外,藉著梳頭的動作,如果單純只用梳子梳,並不能梳掉頭髮上的污垢,而讓污垢轉移地盤而已,它並沒有離開你的頭部。
所以應當把梳齒插進尼龍絲襪裡往梳背梳上十多下,你會發現污垢點在尼龍絲上,那時另換一片乾淨的再梳,這樣既可梳掉污垢,也可以保護梳子的清潔。
有些人在梳齒間夾著棉花,但這並不比尼龍絲襪好用,因為髒了的棉花纖維,容易留在頭上。
梳頭用的梳子清潔與否,是非常重要的,有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的,因為污垢留在梳子上時間一久,會發生化學變化,所以梳子要勤洗。
洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘,然後用舊牙刷擦洗,洗過再用清水沖衝,然後插在筒子里或杯子裡。如果發現梳齒彎曲不直,應當另換一把。
高血壓病很容易引起中風,這並非危言聳聽。中風包括腦出血和腦梗塞。
而在腦出血患者中,發病前有高血壓病史的佔93%;腦梗塞患者中,發病前有高血壓病史的佔86%。可見,出現中風的危險程度與血壓的高低有很大的關係。
高血壓引起中風的主要原因是其容易引起心、腦血管結構的改變。當血壓升高時,會引起全身的細小動脈痙攣。
如果血壓長時間升高,動脈也會長時間痙攣,血管壁因缺氧而發生變形,管壁增厚,管腔變窄,彈性減退,從而形成或加重動脈硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。
如果降壓效果不好,或患者不按醫囑服藥,使血壓波動幅度過大,引起動脈反复痙攣,引起腦組織出血、水腫或動脈壁透明變性,形成夾層動脈瘤,引發腦出血。
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就高血壓病患者而言,並不是血壓高就會引起中風。相反,未按醫生囑咐服藥,以及不正確的飲食、生活習慣等,才是致病的根源。
比如:長時間的高血壓,未作適當的降壓治療;雖然按時服藥,血壓仍長期在較高的水平;或間斷降壓治療,血壓時常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發因素的影響;
過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風;此外,合併有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中風的發生。
事實上無論是輕型或中重型高血壓患者,無論預防腦中風的首次發生還是再發生,也無論在緩解中風病程或減少致病性中風上,嚴格的降壓治療都是非常有益的。 |
