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打籃球能減肥嗎,打籃球的技巧3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-17 13:41 | 只看該作者

打籃球能減肥嗎,打籃球的技巧3

三、打籃球會有什麼好處
　　反映能力
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　　打籃球其實不只利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧去思考或去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。尤其是對於突發性反應，需要非常敏捷的思考。
　　骨骼發育功能增強
　　打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。
　　增強血液循環功能
　　其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，
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而且打籃球讓自己的血液循環系統會改變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
　　團結意識增強
　　籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮朋和羅德曼的功能。增強體質，培養興趣。籃球是個很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是個很好的興趣的，常常和朋友打籃球，還是可以增加朋友之間的感情的。
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randolph9531發表於 6 天前 21:22 | 只看該作者
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