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推薦3款春季補腎湯 適合男人一生的菜譜3

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gdegdrreg發表於 2024-8-24 06:41 | 只看該作者

推薦3款春季補腎湯 適合男人一生的菜譜3

　　黑豆煮柠檬
　　将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬
台灣享硬瑪卡官網片，食用。黑豆富含维生素b，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。
四、秋分养生食谱大推

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　　萝卜杏仁煮牛肺
　　[原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。
　　[制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。
　　[功效]补肺，清肺，降气，除痰。
　　[服法]吃肺饮汤。每周2～3次。
　　蜜饯双仁
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　　[原料]炒甜杏仁250克，炒仁250克，蜂蜜500克。
　　[制作]将炒甜杏仁放入
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锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
　　[功效]补肾益肺，止咳平喘，润燥。
　　猪肉炖墨鱼
　　[原料]小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。
　　[制作]将墨鱼、猪肉洗净后
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同炖，烂熟后加食盐。
　　[功效]滋阴补阳，强筋健骨。
　　值得一提的是，墨鱼是一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇
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人”。
　　芝麻黑豆泥鳅汤
　　泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。
　　做 法
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　　将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味食用，每日1次。
　　补肾健脾，养血生发。用于脱发，须发早白，或有脾气虚瘦弱之面色萎黄;或肾虚之阳痿、消渴、便秘;或湿盛疮癣瘙痒等。
　　当归炖子鸡
　　[原料]当归30克，子母鸡1只。
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　　[制作]将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹，放入砂锅中，加水适量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至烂熟。
　　[功效]补血益气，和胃止痛。
　　黄精粥
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martina28043發表於 2024-9-1 21:04 | 只看該作者
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