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香甜玉米汁的做法_玉米汁適合什麼人食用4
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發表於 2024-8-19 17:53
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香甜玉米汁的做法_玉米汁適合什麼人食用4
四、玉米汁的功效與作用
玉米汁的功效與作用:健脾益胃
玉米在北部是粗糧,在南部則是飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。
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抗衰老
玉米以其成分多樣而聞名。例如玉米含有維生素A和E及麩胺酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
玉米汁的功效與作用:防止便秘,防止動脈硬化
玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞麻油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
玉米汁的功效與作用:防癌
玉米不但含有豐富的維生素,胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物質。
玉米汁的功效與作用:美膚護膚功效
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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:降血糖功效
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病症候群患者,可用乾燥玉米須50~60克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。
玉米汁的功效與作用:通便功效
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。
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