註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
game high遊戲論壇
»
PC遊戲討論區
» FMD減重新手全方位攻略,一邊享受美食
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
FMD減重新手全方位攻略,一邊享受美食
發短消息
加為好友
fdgvfhghn
當前離線
UID
30298
帖子
20113
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
在線時間
1331 小時
註冊時間
2022-8-11
最後登錄
2023-4-15
新手上路
1
#
打印
字體大小:
t
T
fdgvfhghn
發表於 2022-10-26 11:31
|
只看該作者
FMD減重新手全方位攻略,一邊享受美食
希望透過這些經驗談和知識陪伴,能讓每一位的 FMD 之旅更加暢行;期待我們都能用閃亮亮的嶄新姿態,在目的地相遇。
Q:什麼是 FMD ?
A: 簡單來說,就是讓自己在 28 天之中,沉浸在健康澱粉、香甜水果的懷抱;蛋白質、油脂當然也少不了;各式蔬菜更是無限量吃到飽。讓身體脂肪熊熊燃燒,站上體重計竟然還發現體重往下掉。
Q:怎麼可能!要怎麼做到?
A: 祕訣意外簡單。只需要將平時吃的食材重新排列組合,在 28天裡按照規則吃,身體就會產生美好的變化。記住!這都是「真食物」的魔法。
犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士
Q:說來說去,這 28 天的吃法到底是什麼?
A: 每個禮拜要分成 3 個階段,充分攝取不同營養:
第一階段:2 天(高碳水、中蛋白質、無脂)
第二階段:2 天(無碳水、高蛋白質、無脂)
第三階段:3 天(中碳水、中蛋白質、高脂)
然後重複循環 4 次,28 天就完成了。
Q:FMD 這麼神奇?我要去哪裡找到更多資訊?
A: 閱讀這本書,就是你的第一步。也非常歡迎加入我們的臉書社團「新陳代謝飲食,一起來變瘦!」,裡面有豐富的團友執行筆記,並持續分享、討論最新資訊,可以讓你受用無窮。
Q:FMD 有什麼缺點嗎?
A: 硬要雞蛋裡挑骨頭的話,除了每天需要花時間與食物相處,再來就是伙食費的增加吧(笑)。FMD 一天會吃 5 餐,餐餐用「真食物」來重啟你的新陳代謝,而真材實料總是最珍貴的。這下你知道自己為什麼會胖了吧?因為一直以來,我們吃進大量的人工添加物啊!
Q:FMD 的食材要去哪裡採購呢?
按照自己的採買習慣,各大超市、傳統市場、美式大賣場、有機商店等,都可以挖到寶喔。
Q:有每個階段的食材清單嗎?
何止食材清單,連食譜都幫你整理好了!翻開這本書的目錄,我們帶你快速通關、找出答案。
春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
Q:飲食規定太多了啦,可以遵守大方向就好嗎?
A: 不行喔,每個階段設計都有環環相扣的道理。請好好約束自己那躁動的小淘氣,告訴他在執行期間務必安份守己。相信我,28 天後,你會愛上新的自己。
Q:外食族可以 FMD 嗎?
A: 真的不要用外食 FMD!錯誤的開始注定有無言的結局。你會為了湊齊合格餐點而跑遍大江南北(結果還是踩雷);把自己搞到筋疲力盡,結果在第一天就用放棄做總結。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
發短消息
加為好友
martina28043
當前在線
UID
24293
帖子
35538
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
在線時間
498 小時
註冊時間
2018-12-29
最後登錄
2024-11-2
新手上路
2
#
martina28043
發表於 2022-12-14 23:00
|
只看該作者
色情表演
,
夜色直播APP
,
超激情辣妹免費視訊視頻聊天室
,
視頻聊天室
,
聊天室
,
視訊
,
視訊聊天
,
視訊聊天室
,
聊天室
,
免費視訊
視訊美女聊天室
,
視訊辣妹
,
交友聊天室
,
美女秀場
,
美女直播
,
美女視頻
,
美女主播
,
LIVE173影音視訊聊天室
,
momo520
,
金瓶梅視訊聊天室
MeMe104
,
UThome聊天室
,
UT視訊聊天
,
真人裸聊
,
色情表演
,
夜色直播APP
,
超激情辣妹免費視訊視頻聊天室
,
視頻聊天室
,
聊天室
,
視訊
辣妹視訊聊天室
回復
引用
TOP
返回列表
回復
發帖
game high遊戲論壇
online 遊戲討論區
掌上型遊戲討論區
TV遊戲討論區
PC遊戲討論區