深綠色蔬菜 不是人人可吃！3種營養素，慢性病患要小心
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深綠色蔬菜 不是人人可吃！3種營養素，慢性病患要小心
深綠色蔬菜含有維生素B1、C、鈣、鎂、鉀、胡蘿蔔素、葉黃素等成分，是營養專家眼中的超級食物。只是並非人人都適合吃深綠色蔬菜，特別是腎臟不好的人。以下內容摘自毒理專家招名威新書《對抗毒物萬用術》：
深綠色蔬菜，並不是吃愈多愈好！
無論大家吃什麼，「劑量」都是最重要的關鍵。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
腎功能正常的人若食用「適量」的深綠色蔬菜，基本上是不會造成腎臟問題的。
但是，因為深綠色蔬菜含有豐富的鉀離子，對於腎功能不全的人、慢性腎臟病或是洗腎的患者來說，就會有一些離子代謝的問題，由於體內的鉀離子無法有效排出體外，因此需要透過限制飲食中的鉀離子攝取量來減少進到體內的劑量，以降低腎臟的負擔，避免高血鉀造成的其他併發症。（推薦閱讀：哪些中藥能護腎？）
慢性腎臟病患 留心高鈣、高鎂、高鉀食物攝取量
慢性腎臟病患在飲食上需要相當的節制，因為腎臟代謝的效能不彰，不只本身就是毒物的那些化合物無法被過濾掉，有很多養分也無法透過腎絲球回收再利用，反而導致體內會過度累積本來就該被移除掉的髒東西。
慢性腎臟病患的飲食，更要注意蛋白質、磷和鉀的攝取總量，對於那些高鈣、高鎂、高鉀的綠色蔬菜也須謹慎勿過量。尤其，更不能過量攝取富含草酸鹽的食物，以預防腎結石。
雖然草酸鹽本來就是天然存在於許多綠色蔬菜中的基本款，但這邊還是列一下草酸鹽含量較高的深綠色蔬菜，諸如菠菜、羽衣甘藍、甜菜、秋葵等，腎功能不全的人需多注意！日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
多喝水、防結石
雖然過量攝食深綠色蔬菜有可能會導致腎結石發生，但是平日飲水量不夠比較可能會是發生的另一個主因。有腎結石的患者，除了飲食多注意之外，更應注意水分攝取，避免結石問題產生。若有腎臟相關疾病時，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。 |
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